吃不了兜著走

記者黃俊昇∕台中報導

台中市一名50歲張先生因罹患心臟衰竭，體力大不如前，活動時也越來越容易喘，經常爬一層樓就得坐下喘氣休息5分鐘，嚴重影響日常作息，經復健科醫師積極規劃心肺復健運動，並安排「離心型腳踏車訓練」後，大幅強化心肺適能，體能進入佳境。

亞洲大學附屬醫院復健部長周立偉指出，一開始張先生規律地回復健科門診進行心肺復健，然而傳統的向心型腳踏車運動訓練，過程中較易導致喘氣以及疲累，一直讓他無法適應。

經物理治療師及醫師評估後，建議加入與亞洲大學物理治療學系合作進行離心型腳踏車訓練，希望能藉此有效幫助他強化心肺適能，由於過程中較不易覺得喘氣與疲憊，兩個月後張先生的體能狀況漸入佳境，更打算揪朋友爬山，享受慢活人生。

亞洲大學物理治療學系助理教授黃郁潔表示，離心腳踏車，就是以「反踩」的方式訓練不同部位肌肉，而與一般向心運動相比，離心運動對於心臟的負擔較低，能有效減少心肺功能的負擔，對於容易喘或是有心肺疾病患者來說，離心型運動是一個有效且較舒服的運動訓練模式。

周立偉表示，復健科醫師及物理治療師可為病人量身訂做安全且有效的復健計畫，及時監測運動狀況，避免因強度太強而導致心律不整、心肌缺氧等危險情況，抑或是強度太弱也沒有訓練效果，再加上新的離心訓練模式，更能有效降低訓練過程中的不適，使患者也更樂於接受復健治療，增加自信心以及重拾生活品質。

周立偉強調，心肺功能不佳患者如心肌梗塞、心臟衰竭、慢性阻塞性肺疾病及氣喘等，出院後前3個月是「心肺復健」黃金期，建議能透過積極運動復健，將心肺耐力拉到最好狀態，才能循序漸進回到原來生活步調，避免後續病情惡化。